Testa dina kunskaper om hälsa och välmående
Vilka positiva effekter har naturen på oss och vilken olja är mest hälsosam? Många av våra val i vardagen kan enkelt göras lite mer hälsosamma. Svara på frågorna i vårt test och testa dina kunskaper!
1. Vilken frukt innehåller mest näring?
1. Banan
x. Melon
2. Vindruvor
2. En chokladkaka på 100 gram, vad motsvarar den i träning? Den innehåller cirka 550 kalorier.
1. Vila i 2 timmar
x. Gunga i 1 timme
2. Powerwalk i 2 timmar
3. Vilken är den viktigaste funktionen som blodet har i kroppen?
1. Transportera syre
x. Rena blodkärlen
2. Gör oss flytande
4. Vilken innehåller mest C-vitamin?
1. Röd paprika
x. Apelsin
2. Grönkål
5. Hur ofta bör du borsta tänderna?
1. 1 gång /dag
x. 2-3 gånger /dag
2. Så ofta som möjligt
6. Vilken olja är mest hälsosam för hjärtat?
1. Rapsolja
x. Olivolja
2. Kokosolja
7. Vilken motionsform är bäst för ditt skelett?
1. Löpning
x. Simning
2. Cykling
8. Vilken hälsoeffekt uppnår du genom att vara i naturen?
1. Mindre sockersug
x. Mindre stress
2. Bättre luktsinne
9. Vad kallas ämnet som bildas i kroppen när vi kramas och som gör att vi mår bra?
1. Kramom
x. Oxytocin
2. Lovonin
10. Djur, växter och allt liv behöver näring för att leva och växa. Vad kallas växternas ”mat”?
1. Gödsel
x. Godis
2. Grönmat
