En ung man halvligger i sin gråa soffa och har en tv-dosa i handen och tittar på sin tv framför sig.

Tips på saker att göra när du har långtråkigt

Är du rastlös och uttråkad? Ibland kan det vara svårt att vara kreativ och hitta på saker att göra när man har som alla tråkigast. Men bara lugn! Vi har sammanställt en lista med ett gäng saker som vi hoppas ska ge dig ny energi i vardagslivet.

15 saker att göra när du har tråkigt

 

  • Laga eller baka något nytt
    Damma av dina gamla kokböcker eller hitta något spännande recept att testa på nätet. Du kan också hitta något gott recept i vår receptbank.
  • Gör en Spotify-lista
    Skapa en spellista med dina favoritlåtar just nu. Perfekt att lyssna när du ska ut och promenera eller när det är dags att ta fram dammsugaren och städa lägenheten.
  • Laga maten utomhus
    Upptäck naturen och ta med ett stormkök och laga din mat utomhus. Hanna Olvenmark, grundaren till Portionen under tian, älskar att äta under bar himmel. Se hennes bästa tips här!
  • Lär dig ett nytt instrument
    Trummor, gitarr eller kanske munspel? Vad drömmer du om att kunna spela? Det aldrig försent att lära sig ett nytt instrument så kolla vad det finns för kurser på din ort eller ta en digital kurs!
  • Spela sällskapsspel
    Packa upp dina gamla brädspel och anordna en spelkväll med vänner eller familj. Rappakalja, På spåret, När då då? är förslag på roliga spel som passar de flesta.
  • Rör på dig
    Ta en promenad, eller springtur. Ladda ner en peppande träningsapp. Boka in en tid hos en personlig tränare. Sandra Friberg driver Sveriges största Youtube-kanal för gratis hemmaträning. Här kan du läsa hennes bästa tips!
  • Sök ett nytt jobb
    Uppdatera ditt CV och kolla in vad det finns för spännande tjänster ute på marknaden.
En ung tjej med en vit skjorta sitter på sin balkong och målar en växtmöbel i en orange färg.

Pyssel

Måla om en möbel

Med lite färg kan du snabbt få en märkbar och personlig förändring. Testa att måla en köksstol, en byrå eller en blomsterpiedestal till balkongen.
Det enda som behövs är lite sandpapper, färg, en pensel och lite tidningspapper för att skydda golvet.

  • Förnya ditt hem
    Att skapa en förändring i bostaden behöver varken vara dyrt eller jobbigt. Här kan det räcka med att byta ut några textilier, flytta en möbel till ett annat rum eller köpa några gröna växter.
    Här kan du få tips på hur du kan förändra ditt hem på ett enkelt och billigt sätt.
  • Förbered matlådor
    Laga storkok och frys in så du har mat för hela veckan. Perfekt att ta fram som lunchlåda eller när du kommer hem sent från jobbet, stranden eller träningen.
  • Städa och organisera
    Börja med att skriva ner vad som behövs städas. Ex. rensa förrådet, frosta av frysen eller putsa fönstren. Beta sedan av grej för grej.
  • Rensa garderoben och skänk/ sälj
    Att rensa sin garderob kan vara en riktig befrielse. Här kan du läsa den perfekta guiden hur du ska gå tillväga när du ska rensa.
  • Läs eller lyssna på en bra bok.
    Ta en tur till biblioteket eller signa upp dig på någon ljudbokstjänst. Eller kolla med en vän eller granne om hen har någon bra bok som du kan låna.
En pojke med gul tröja står på huvudet vid en dörrpost och en flicka tittar på
Att lära sig stå på huvudet är en riktig utmaning och bra tidsfördriv!
  • Bada och ta en skön bastu efteråt
    Det sägs att ett dopp i havet eller sjön ger ett ökat välbefinnande och en minskad stressnivå i kroppen. Kan vara värt att testa!
  • Odla något hemma
    Att odla, vattna och följa något som växer är lika avslappnande som roligt och potentiellt gott. Här får du tips, recept och inspiration för din egen, eller grannarnas gemensamma, odling.
  • Ta en långpromenad
    En promenad i solen, andas in massa friskluft och rensa tankarna. Ta med en kaffetermos eller lite varm choklad och lyssna på en trevlig podd i lurarna. Eller varför inte din nya Spotifylista?
  • Bli bäst på att vika pappersflygplan!
    Att vika pappersflygplan är ett perfekt sätt att spendera tid på. Roligt och klurigt på samma gång.
Toppen av sidan