Heimstaden Schritte Challenge

Schritte Challenge für Fitness und Gemeinschaft

Jeder Schritt zählt

Die Heimstaden Schritte Challenge für Fitness und Gemeinschaft! Einige Mitarbeiter:innen von Heimstaden haben sich für eine 15-tägige Schritte Challenge entschieden. Damit beginnt das neue Jahr mit einem richtig guten Schritt oder besser – vielen guten Schritten in die richtige Richtung!
Denn diese Herausforderung ist nicht nur für ihre und unsere Gesundheit gedacht, sondern auch für einen wohltätigen Zweck: Jeder Schritt trägt dazu bei, den KJHV und Einhorn e.V. zu unterstützen.

 

 

Heimstaden Schritte Challenge
Heimstaden Schritte Challenge
Heimstaden Schritte Challenge
SchritteChallenge

Warum gerade Gehen?

Oft wird der Wert von Bewegung im stressigen Alltag unterschätzt, denn diese einfachen Gewohnheiten können einen großen Einfluss auf unser Wohlbefinden haben. Wir sollten also mehr Bewegung in unseren Alltag integrieren und langfristig gesunde Gewohnheiten fördern.

Gehen fördert die Gesundheit, da es das Herz-Kreislauf-System stärkt und die Durchblutung verbessert. Zusätzlich hilft Bewegung beim Stressabbau und steigert das mentale Wohlbefinden. Durch das Gehen werden Endorphine freigesetzt, die als natürliche Stimmungsaufheller fungieren.

Gleichzeitig ist Gehen eine effektive Methode beim Gewichtsmanagement, da es Kalorien verbrennt und hilft, überschüssige Energie loszuwerden. Bewegung kann auch soziale Kontakte fördern. Gemeinsame Läufe oder Spaziergänge mit Freunden oder der Familie fördern nicht nur die körperliche Gesundheit, sondern stärken auch soziale Verbindungen.
Also, wann findet euer nächstes Spazier- oder Sporttreffen statt?

SchritteChallenge

Gemeinsam für einen guten Zweck

Wir haben uns nicht nur zum Ziel gesetzt, persönliche Fitnessziele zu erreichen, sondern auch aktiv etwas Gutes für die Gemeinschaft zu tun:

Für jeden erreichten Meilenstein von 1000 Schritten spendet Heimstaden 1 Euro an den KJHV und an Einhorn e.V.!

Die Heimstaden #SchritteChallenge ist damit mehr als nur eine individuelle Herausforderung. Es ist eine Gelegenheit, sich gemeinsam für Jugendliche und Kinder einzusetzen und dabei auch die eigene Gesundheit zu fördern. Jeder Schritt ist nicht nur ein Fortschritt in der persönlichen Fitness, sondern auch ein Beitrag zu einer unterstützungswürdigen Sache.

Du möchtest uns bei dieser Challenge unterstützen?

Dann Verfolge unsere Challenge auf unseren Social Media Kanälen Instagram und Facebook – wir werden dort regelmäßig Updates über unsere Fortschritte und Meilensteine teilen.
Schließe dich der Bewegung an, nutze den Hashtag #HeimstadenSchritteChallenge, um deine eigenen Schritte mit uns zu teilen.

Hier kannst Du Dir zur Dokumentation deiner eigenen Challenge, ein Template herunter laden: DOWNLOAD TEMPLATE