Laufen im Freien – so gut für Körper und Geist
Es gibt kaum etwas, was den Geist so effektiv befreit, wie Bewegung und Sport in der Natur! Insbesondere beim Gehen, Laufen oder Walken, weil man dabei die Möglichkeit hat, sich voll und ganz auf sich und den eigenen Körper zu konzentrieren.
Außerdem ist es so unkompliziert. Man kann ja nahezu überall Gehen und Laufen. Es ist daher auch nicht verwunderlich, dass das in unseren Städten so beliebt ist.
Auch Berlin bietet eine beeindruckende Vielfalt an Routen und Laufstrecken. Egal, ob du ein erfahrener Marathonläufer oder ein Einsteiger bist, für alle Fitnesslevel ist etwas dabei – ob ruhiger Lauf durch einen Park oder ein herausfordernder Lauf durch den Wald!
Wir haben uns für Euch mal an die Recherche gemacht und hier einige Laufstrecken in Eurer direkten Nachbarschaft zusammengetragen.
Lasst Euch inspirieren!
