… gesunde Ernährung!
Eine ausgewogene Ernährung beinhaltet nicht nur alle wichtigen Nährstoffe, die ein Kind für das Wachstum und seine Entwicklung benötigt, sie stärkt auch das Immunsystem und wirkt sich auf das kindliche Bewegungsverhalten aus.
Neben viel Bewegung und der Fähigkeit mit Stress, zum Beispiel in Konfliktsituationen umzugehen, ist eine gesunde Ernährung wesentlicher Baustein für die gesunde kindliche Entwicklung.
Vollwertig essen und trinken
Sich vollwertig zu ernähren hält gesund, fördert das Leistungsvermögen und hat großen Einfluss auf das Wohlbefinden.
Doch wie lässt sich das im Alltag umsetzen? Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) hat auf Basis aktueller wissenschaftlicher Erkenntnisse dazu 10 Regeln formuliert.
So lernen Kinder spielerisch
Nutzen Sie unser Ausmalplakat zum Thema „Kinderernährung“, um mit Ihren Kindern, Enkeln, Nichten oder Neffen spielerisch die vielen guten Lebensmittel zu erkunden, die eine gesunde Ernährung beinhaltet.
Und in unserer Broschüre „Was Kinder Stark macht“ haben wir viele wichtige Informationen rund um die Themen „gesunde Ernährung“ und „gesundes Leben“ von Kindern zusammengefasst.
