Heimvaro

Teknikfritt umgänge
med närvaro

Heimvaro

Ska vi ses och bara umgås?

Genom alla tider har vi människor samlats för att prata och lyssna på varandras historier, tankar och erfarenheter. När många idag spenderar mycket tid vid en skärm vill vi slå ett slag för berättandet och inspirera till medveten verklig närvaro.

Vårt koncept Heimvaro – medveten närvaro – bygger på att vi kontinuerligt vill förbättra och utveckla vår boupplevelse med det tydligt hållbarhetsfokus och anpassa den efter våra kunders livsstil och förväntning på en medveten hyresvärd. Den digitala närvaron är idag en stor del i vårt samhälle. Studier visar att vi tillbringar cirka fyra timmar om dagen i genomsnitt med vår mobiltelefon. Vi ville hjälpa till att skapa en balans mellan upp- och nedkoppling.

Lösningen blev mobillådan “Mobiltemplet” och sällskapsspelet ”IRL-spelet” som ni kan läsa mer om nedan.

Vidare har vi under 2020 rekryterat en kundambassadör med syfte att motverka ofrivillig ensamhet och främja välmående genom personliga möten.för Anordna aktiviteter som förbättrar våra hyresgästers boupplevelse och bidrar till både sociala mervärden och minskade ekologiska avtryck. Läs mer om arbetet här.

En medveten mobilpaus

Mobiltemplet

Visste du att bara genom att se, höra eller tro att du hör ljudet från din mobil, kan dina nivåer av stresshormonet kortisol öka? När nyfikenheten tar över och vi inte längre kan hålla oss från att undersöka om något spännande hänt på mobilen, sätts hjärnans belöningssystem igång och frigör dopamin. Bara att ha sin mobil placerad inom synhåll, exempelvis på vardagsrumsbordet, kan alltså vara tillräckligt för att vår koncentration ska försämras.

När vi spenderar tid med våra nära och kära har forskning till och med visat att umgänget uppfattas som mindre givande om mobiltelefoner är närvarande.

Mobillådan ”Mobiltemplet” är framtagen för att hjälpa dig att finna balans mellan uppkoppling och avkoppling. Placera mobilen i templet, stäng locket och njut av umgänge utan digital distraktion.

Svensk design

Funktionell minimalism

Mobiltemplet är exklusivt utvecklat av Heimstaden i samarbete med designduon Farrago. Templet är tillverkat för hand i Sverige av högkvalitativ svensk ask och ek med inspiration hämtad från skandinavisk design och japansk minimalism.

”Ett tempel är djupt grundat i marken. Liknelsen av bergstopparna inuti lådan representerar stabilitet, att vara grundad. Mobiltemplet har extra tyngd i botten, precis som ett berg. Varje gång du lämnar din mobil i templet så infinner sig ett lugn och tillåtelse att vara helt närvarande. Det aktiva valet blir nästan som en ritual. När mobilen befinner sig i templet, så kan du fokusera på dig själv och dina nära och kära utan distraktioner”

– Oskar Edengréen, designduon Farrago.

Ett enkelt och givande sällskapsspel

IRL-Spelet

Att spela spel med nära och kära har varit en uppskattad aktivitet långt innan mobilen fanns. Att utmanas, diskutera och skratta tillsammans är något som för oss närmare varandra.

Med framtagandet av ”IRL-spelet” vill vi inspirera till att umgås på ett, för många, utmanande vis: Helt utan mobiltelefoner!

Med 120 unika spelkort med frågor om allt från “Vem var din första vän?” till “Vem skulle du vilja byta liv med för en dag?” inspireras speldeltagarna till medvetet skärmfritt umgänge med gemenskap och omtanke som ledord. Spelomgången tar slut så fort någon av deltagarna tar upp sin mobiltelefon varpå samtliga deltagare ses som vinnare.

Den ovärderliga vinsten? Kvalitetstid med varandra!

Redo för spelkväll?

Dags att bjuda in till en spelkväll med nära och kära?

Som hyresgäst har du möjlighet att få ett alldeles eget exemplar av IRL-spelet. Spelet finns tillgängligt hos de lokala kontoren (med reservation för slut i lager).
Vi anordnar även under året tävlingar på sociala medier där man kan vinna sitt eget exemplar. Så håll utkik på facebook och instagram.

– 120 frågekort som inspirerar till givande samtal
– Passar alla åldrar
– Enkelt och givande

Ditt närmaste kontor hittar du här.

Ha så kul!

Inspiration

6 tips för en sundare relation till mobilen

Har du också svårt att lägga ifrån dig telefonen? Här ger vi dig några tips för en mer hållbar och sund relation till mobilen.

9 tips för ett mer mobilfritt umgänge

Här listar vi aktiviteter du och dina vänner kan göra, helt utan mobiltelefoner!

Koppla ner och växla upp som sambos

För att skapa mer balans på fritiden och i hemmet, både för dig själv och ditt förhållande så måste vi lära oss att lägga ifrån oss mobilen. Det menar relationsexperten och KBT-terapeuten Jacqueline Joo.